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Ejercicio en casa

Freeletics es una aplicación de ejercicio que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness sin necesidad de equipos sofisticados o un gimnasio debido a sus entrenamientos personalizados.

Rutinas personalizadas

Freeletics es una forma fácil de ponerse en forma y hacer ejercicio sin ir al gimnasio.

Freeletics es una de las muchas aplicaciones que ofrece rutinas personalizadas basadas en tus objetivos de fitness. El plan de ejercicio se centra en las áreas en las que quieres perder peso o desarrollar músculo.

Como no necesitas un gimnasio ni ningún equipo, puedes hacer ejercicio con lo que tengas, cuando puedas. Esta capacidad de hacer ejercicio a tu ritmo con el equipo que tienes facilita el ejercicio y alcanzar tu nivel de fitness ideal.

Muchas funciones solo están disponibles con la versión premium, y la versión gratuita de esta aplicación no ofrece muchas opciones para tus rutinas de ejercicio. Sin embargo, con la versión premium, tienes acceso a entrenamiento personalizado; esto utiliza un entrenador de IA para adaptar tu plan y mantenerte en el camino hacia tus objetivos.

También tendrás acceso a entrenamiento de audio, que te ayuda a desarrollar la atención plena y crear nuevas habilidades mentales y físicas de entrenamiento. A través de la amplia variedad de cursos, puedes aprender a mantener tu motivación, aumentar la atención plena y mejorar la calidad de tu sueño.

Los viajes de entrenamiento son otra función premium que consiste en planes de ejercicio para 6 a 12 semanas de compromiso. El entrenador personal adaptará cada viaje a ti, asegurando que obtengas beneficios máximos. También puedes mantener el enfoque en tu viaje con la ayuda de la comunidad de apoyo de más de 40 millones de usuarios.

¿Dónde puedes ejecutar este programa?

Freeletics está disponible para Android 6.0 y superior, así como para iOS 11.0 o posterior.

¿Hay una mejor alternativa?

No. Si bien hay muchas aplicaciones de ejercicio, como BestFit, ninguna de ellas ofrece la gama completa que ofrece Freeletics. Sin embargo, usando cualquiera de estas aplicaciones podrás alcanzar tu objetivo con suficiente dedicación.

Nuestra opinión

Freeletics es una gran aplicación que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos sin necesidad de todo el costoso equipo de gimnasio que otros guías dicen que necesitas.

¿Deberías descargarlo?

Sí. Si estás dispuesto a pagar por la versión premium y comprometerte con un plan de ejercicio, entonces esta aplicación puede ayudarte a alcanzar tu objetivo de fitness.

Pros

  • Trabaja en tus propios términos
  • Coaching personalizado
  • Viajes de entrenamiento
  • Comunidad solidaria

Contras

  • Limitado sin premium

También disponible para

Programa disponible en otros idiomas

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