MI YO INTERIOR: Reseña de autocuidado para niños y adolescentes
Mi Yo Interior: KidsTeen selfcare es una aplicación de terapia infantil muy recomendada desarrollada por MYiNNERME ApS para usuarios de iPhone. Clasificada en la categoría de Ocio, específicamente Salud y Fitness, esta aplicación gratuita tiene como objetivo apoyar a niños de 8 a 16 años en el manejo de emociones difíciles con la ayuda de programas de terapia cognitivo-conductual (TCC). Los padres también reciben orientación sobre cómo apoyar mejor a sus hijos a través de esta aplicación.
El programa ofrece una variedad de módulos centrados en temas como la ira, la timidez, el acoso escolar y el duelo, todos basados en principios de TCC centrados en el niño. Además, se incluyen programas de atención plena con ejercicios de meditación para promover la paz interior y el equilibrio. Los usuarios pueden beneficiarse de un rastreador de estado de ánimo para monitorear el crecimiento personal y los cambios semanales de humor, junto con una función de diario privado para registrar pensamientos y sentimientos. Cada sesión concluye con una sugerencia de diario para la reflexión y la expresión.
