Una forma holística de bienestar
Una de las partes más difíciles de llevar una vida saludable es hacer un seguimiento de los alimentos que consumes diariamente. Hay diferentes aplicaciones de conteo de calorías que puedes usar para facilitar el seguimiento. ¡Lose It! es una de las mejores aplicaciones para perder peso que puedes usar.
Seguimiento de calorías simplificado
¡Lose It! no solo se asegura de que estés perdiendo peso de manera saludable.
Los principiantes tendrán más facilidad para navegar por este camino de fitness. Hay más de 27 millones de elementos que puedes encontrar en su base de datos, por lo que no tienes que ingresar los números manualmente. Escanea las etiquetas de los alimentos como otra forma de registrar el conteo de calorías de ese producto en tu consumo diario. También se puede realizar un seguimiento de los macronutrientes en la aplicación.
La aplicación te permite crear tu propia receta para que tengas más facilidad al registrar la ingesta de alimentos. Cada receta debe tener al menos una caloría para poder guardarse en el sistema. Puedes editar la receta en cualquier momento que desees.
Registra tu peso con frecuencia en la aplicación para que puedas aprender qué funciona mejor para ti y echar un vistazo a tu progreso. También puedes realizar un seguimiento de otros factores de salud como el sueño, la presión arterial y las actividades físicas.
Establece el ritmo de cuán rápido o lento quieres trabajar hacia tu cuerpo ideal. La aplicación te envía guías que puedes seguir para alcanzar tu objetivo.
Lleva un registro de tu peso de diferentes meses como hitos. Esto te ayudará a ver lo lejos que has llegado desde que comenzaste.
Muévete
Lose It! sabe que el bienestar es un proceso holístico. La aplicación te brinda acceso a una biblioteca de ejercicios de entrenamiento que puedes usar como guía al crear tu rutina.
También hace que hacer ejercicio sea divertido. Desafíate a ti mismo y a tus amigos a dar 40,000 pasos en un solo día. Puedes invitar a tus amigos a realizar diferentes pruebas para tener un viaje de fitness más sociable.
¿Dónde puedes ejecutar este programa?
Mantente en forma utilizando cualquier dispositivo Android e iOS. También puedes conectar la aplicación a diferentes dispositivos de fitness como rastreadores Fitbit, básculas Withings y similares.
¿Hay una mejor alternativa?
La aplicación Lose It! tiene un costo más alto en comparación con otras aplicaciones para perder peso en el mercado. MyFitnessPal funciona como una alternativa más económica dentro de un rango de precios más bajo. Tiene más de 11 millones de alimentos en su sistema.
Nuestra opinión
Esta es una aplicación que puedes usar para aprovechar los beneficios del conteo de calorías y los macros. Las personas que desean comprender cómo sus hábitos moldean su vida encontrarán esto útil.
¿Deberías descargarla?
No. Pero eso no quiere decir que esta sea una mala aplicación. Es solo que puedes usar otras aplicaciones de salud con la misma función pero a un precio más económico.
