Mejora la alexitimia con Animi
Animi es una aplicación gratuita para iPhone desarrollada por Animi PBC diseñada para ayudar a personas con alexitimia a mejorar su conciencia emocional e inteligencia. La alexitimia presenta desafíos en reconocer, comprender y expresar emociones. Con Animi, los usuarios pueden realizar un test de alexitimia para evaluar el alcance de su desconexión emocional. La aplicación proporciona una variedad de herramientas y materiales para ayudar a los usuarios a explorar sus emociones y adentrarse en sus orígenes. Las características destacadas incluyen un medidor de estado de ánimo completo para un registro detallado de emociones, ejercicios de respiración para regular las emociones y sugerencias para escribir en un diario sobre las emociones. Los usuarios pueden etiquetar sus registros emocionales y diarios para hacer un seguimiento y obtener información con el tiempo. Animi aspira a reducir las puntuaciones de alexitimia de los usuarios, fortalecer relaciones y mejorar el bienestar mental y físico. Si bien la aplicación utiliza datos anonimizados de pruebas de alexitimia para mejorar su eficacia, garantiza que los datos sensibles del diario permanezcan en el dispositivo y no se compartan con terceros externos.
