Star fitness en tu hogar y gimnasio
SWEAT by Kayla Itsines tiene como objetivo proporcionar a las mujeres programas de entrenamiento profesionales a largo plazo. Algunos de ellos no requieren equipo, pero todos ellos necesitan dedicación, ya que te harán más fuerte pero también te harán sudar.
Entrenadores profesionales en tu teléfono
La aplicación Kayla Itsines Fitness empodera a las mujeres para enfrentar el desafío de estar saludables y en forma. Si bien la aplicación ofrece un buen servicio, no es única y tiene algunos problemas.
La aplicación tiene ocho planes de entrenamiento diferentes, cada uno de los cuales lleva varias semanas completar. Todos ellos son realizados por entrenadores expertos que te guiarán a través de cada ejercicio con un breve video repetido. Un problema con esto es que solo hay un programa de seguimiento para principiantes para ayudarte a aumentar el nivel de dificultad.
SWEAT también tiene un planificador de comidas que ofrece una gran variedad de opciones. La última característica importante es que el programa incluye la opción de compartir fotos de tu progreso con otras mujeres.
El principal problema es el precio de la suscripción, que es un poco alto en comparación con otros programas de entrenamiento como Sworkit o 8fit. Además, muchos de los planes requieren equipo que no se encuentra en un hogar.
¿Dónde se puede ejecutar este programa?
Puedes ejecutarlo en iOS 11 en adelante y en Apple Watches 4.0 y posteriores.
¿Hay una mejor alternativa?
Sí, Fit8 tiene un horario de comidas y ofrece una mayor cantidad de opciones de entrenamiento más personalizadas para ti. Home Workout- No equipment and Meal Planner tiene menos planes de ejercicio pero es gratuito y tiene un programador de comidas.
Nuestra opinión
Esta aplicación no es muy diferente de las otras aplicaciones disponibles para llevarte al siguiente nivel. Aunque permite algunas conexiones sociales, el planificador de comidas y la intensidad del entrenamiento destacan y la hacen ideal para alguien que ya hace ejercicio regularmente.
¿Deberías descargarla?
No, Sweat no vale el precio de la aplicación a menos que te guste Kayla Itsines y quieras una comunidad de entrenamiento.
