Strava: Run, Ride, Swimpara iOS

Siempre has tenido un espíritu competitivo en tus metas de fitness, Strava es la aplicación que necesitas para rastrear carreras, paseos y nadadas. Una de las aplicaciones de fitness más populares, Strava viene con un aspecto de participación social, que te permite competir con otros entusiastas del fitness en tu ruta.

¡La aplicación imprescindible para los competitivos!

El seguimiento en tiempo real, el aspecto social y la interfaz intuitiva la convierten en una excelente opción.

Aunque Strava tiene una opción de suscripción premium, la versión gratuita te permite hacer un seguimiento de la distancia, elevación, velocidad, tiempo y calorías. Además, puedes utilizar componentes de terceros para hacer un seguimiento de la cadencia y la frecuencia cardíaca. El plan mejorado te permite gestionar puntos de datos avanzados. Strava utiliza el GPS de tu dispositivo para hacer un seguimiento de tu ruta, ya sea en senderos o carreteras.

Aunque el seguimiento en tiempo real de las métricas no es tan completo ni tan fácil como en dispositivos de alta gama como el Garmin 200 o el Garmin Edge 810, Strava resulta ser una excelente opción con resultados similares. El sitio web añade un aspecto social a tu entrenamiento físico y te ayuda a romper la monotonía de los entrenamientos.

Fácil de usar

Con una interfaz fácil de usar e intuitiva, Strava es muy popular entre los entusiastas del fitness. Puedes crear una cuenta o iniciar sesión con tus credenciales de Facebook. La desventaja de utilizar esta última opción es que tendrás que actualizar la configuración de privacidad en Facebook.

Después de proporcionar tu información personal, notarás el gran botón "start". Una vez que estés listo para una actividad, se iniciará el temporizador. La pantalla de tu teléfono mostrará la distancia, la velocidad promedio y el tiempo transcurrido.

Todo está claramente visible, lo que te permite alternar entre múltiples puntos de datos. Solo hay una desventaja. Si estás acostumbrado a usar guantes durante los entrenamientos, será tedioso utilizar la pantalla táctil de manera efectiva.

Análisis detallado de rutas

Aunque Strava muestra solo tres modos durante los entrenamientos, cuenta con una amplia gama de funciones y opciones de recopilación de datos. Una vez que hayas terminado una carrera, un paseo o una natación, los datos se cargarán en el sitio web. Dado que Strava se basa en el GPS, también muestra un mapa detallado de la ruta que has tomado. Puedes utilizar los datos y los detalles del mapa para mejorar sustancialmente tus niveles de actividad.

Datos de fitness completos

Para cada actividad, Strava realiza un seguimiento de la elevación, el tiempo de movimiento, la velocidad, la distancia, la frecuencia cardíaca, las calorías y la temperatura. La elevación se muestra en forma de gráfico, lo que te permite centrarte en descensos detallados, ascensos, elevación máxima y ganancia total.

La velocidad y la frecuencia cardíaca también se muestran en forma de gráfico, con conjuntos de datos individuales para la velocidad promedio, la velocidad máxima, la frecuencia cardíaca promedio y la frecuencia cardíaca máxima. La interfaz intuitiva te permite superponer estos puntos de datos para hacer comparaciones y realizar un análisis detallado.

Entorno social atractivo

La conectividad social es uno de los aspectos más interesantes y divertidos de usar Strava. Mientras sigues a otros entusiastas del fitness, puedes ver sus actividades, detalles de paseos/nadadas/carreras e incluso hacer comparaciones en puntos de datos, como el kilometraje semanal, los paseos promedio por semana, las estadísticas de todos los tiempos y más.

Con Strava, puedes hacer que ciertos datos de seguimiento sean "públicos", lo que será visible para otras personas que utilizan la aplicación. El que tenga el tiempo más rápido encabezará la clasificación para ganar una insignia llamada KOM o Rey de la Montaña. Además, Strava te permite vincular la aplicación a tu cuenta de Instagram, lo que te permite publicar imágenes tomadas durante las actividades.

¿Dónde puedes ejecutar este programa?

Strava está disponible para iPhone, iPod Touch y iPad. Para obtener la mejor experiencia móvil, se recomienda utilizar iOS 11.0 o superior.

¿Hay una mejor alternativa?

Aunque Strava es una excelente opción, es posible que desees consultar algunas alternativas. Si buscas una, Endomondo Sports Tracker será tu mejor opción. Aunque cuenta con todas las características de una aplicación de seguimiento de fitness, el entrenador de audio es una adición sorprendente. También está disponible con una interfaz web, lo que facilita el seguimiento. Sin embargo, la aplicación presenta problemas frecuentes de sincronización que deben solucionarse.

Google Fit, un conjunto único de API que combina tus datos de múltiples aplicaciones y dispositivos, es otra buena opción. Utiliza los sensores de tu rastreador de actividad para registrar actividades y medirlas en función de tus objetivos de fitness. Desafortunadamente, no realiza un seguimiento de tus calorías o del sueño. Actualmente, presenta problemas de conectividad con muchas aplicaciones y dispositivos. Pero es Google, así que hay esperanza de que los problemas se solucionen pronto.

Nuestra opinión

Strava es una excelente opción para los entusiastas del fitness con un espíritu competitivo. Atrae a personas que participan regularmente en actividades deportivas. El aspecto social también lo hace divertido y atractivo. Con una interfaz limpia e intuitiva, Strava se asegura de que no tengas que buscar ninguna otra aplicación de seguimiento de fitness.

¿Deberías descargarlo?

¡Sí, definitivamente! Si ya estás usando iPhone, Strava te ofrece una amplia gama de funciones y puntos de datos para realizar un seguimiento de tus actividades.