Ponte en forma y saludable en casa
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, o HIIT, es súper efectivo, pero notoriamente difícil de empezar debido a la ciencia exhaustiva e intimidante detrás de él. Esta aplicación te dará un impulso para incluirlo en tu rutina.
Sesiones completas de entrenamiento para perder peso
La aplicación de entrenamiento HIIT Cardio trae uno de los tipos de entrenamiento más efectivos para la pérdida de grasa a tu teléfono con más de 90 ejercicios divididos en cuatro programas. Si quieres quemar grasa rápidamente, esta aplicación es excelente para mostrarte cómo hacerlo.
La aplicación de entrenamiento HIIT Cardio es una herramienta de entrenamiento en video que te ofrece sesiones completas para promover la pérdida de peso, la fuerza muscular, el equilibrio y la salud cardiovascular.
Esta aplicación gratuita contiene 90 ejercicios distintos que realizarás en intervalos cortos de tu elección. El entrenador de voz y las demostraciones de video en alta definición son increíblemente útiles; te muestran cómo realizar el movimiento y te mantienen motivado para terminar.
Los ejercicios se dividen en cuatro programas de entrenamiento únicos. Puedes elegir hacer HIIT y entrenamiento de salto en el lado más pliométrico, o optar por Cardio Ligero o Impacto Bajo si eres principiante o tienes problemas en las articulaciones. Esto brinda a los usuarios flexibilidad en cómo desean abordar su entrenamiento.
Después de cada sesión, podrás calificar tu entrenamiento, después de lo cual la aplicación adaptará la dificultad de lo que te ofrece. De esta manera, seguirá desafiándote durante mucho tiempo. Esta adaptación se siente receptiva y te impulsa a hacerlo mejor.
Para agregar comodidad de uso, la aplicación te permite reproducir tu música en segundo plano. Además, funciona sin conexión, lo que significa que puedes hacer ejercicio en cualquier lugar utilizando la aplicación.
Una vez que te aburras de las sugerencias de la aplicación, también puedes crear un entrenamiento personalizado. Todo lo que necesitas hacer es acceder a la biblioteca de ejercicios y elegir los que deseas hacer antes de presionar reproducir.
¿Dónde se puede ejecutar este programa?
La aplicación de entrenamiento HIIT Cardio requiere versiones de iOS 9.0 y superiores. También es compatible con iPad y iPod touch.
¿Hay una mejor alternativa?
Sí, si buscas más orientación y personalización en tus entrenamientos. En este caso, prueba Workout Trainer: Fitness Coach o Keelo- Strength HIIT Workouts WOD at Home & Gym.
Nuestra opinión
Esta aplicación es excelente para aquellos que buscan incorporar actividad cardiovascular más vigorosa en su régimen de ejercicio. Con la variedad de ejercicios y una interfaz ordenada, sirve como una herramienta fantástica.
¿Deberías descargarla?
Sí, si ya tienes una rutina de ejercicios establecida y estás buscando agregar más ejercicios cardiovasculares. De lo contrario, busca algo más simplificado.
