Descubre el zen con posturas básicas de yoga
Yoga para principiantes de Down Dog es una introducción al yoga, con tres prácticas diferentes para elegir: Vinyasa, Hatha y Restaurativo. Está diseñado para aquellos que nunca han practicado yoga antes. Ofrece una forma de encajar sesiones de yoga más cortas, lo cual es ideal para aquellos con vidas ocupadas o que se aburren en clases de yoga largas.
Fácil de seguir
Down Dog ha creado una aplicación que ofrece instrucciones claras y entrenamientos interesantes en Yoga para principiantes.
A medida que la aplicación ofrece tres prácticas diferentes para principiantes, proporciona diferentes puntos de acceso para diversas habilidades. Algunos tipos son más lentos y suaves que otros. Puedes elegir entre las voces de seis instructores diferentes, que ofrecen una guía detallada que se puede escuchar junto con la música complementaria. La voz en off, combinada con el video, es clara y concisa.
Yoga para principiantes te introduce en los conceptos del yoga y la amplia variedad de posturas. Las instrucciones te explicarán qué músculos deben sentir tensión para ayudar a aumentar tu confianza y hacer que la clase sea una experiencia más agradable.
La aplicación tiene tres clases para principiantes de cada tipo de yoga que se ofrece. Dado que esto es Down Dog, pero para principiantes, hay modificaciones o alternativas para las posturas que requieren más flexibilidad. Puedes volver y repetir las sesiones, o probar los otros tipos de yoga a medida que avanzas; la variedad es abundante.
Aunque hay una gran variedad de opciones para principiantes, estas clases de yoga no ofrecen tanto para aquellos que buscan avanzar. Aquellos que buscan acceder a más contenido deberían descargar la aplicación principal de Down Dog.
¿Dónde se puede ejecutar este programa?
Yoga para principiantes requiere un dispositivo con iOS 9.3 o superior.
¿Hay una mejor alternativa?
No. Para principiantes, esta aplicación es una buena introducción al yoga.
Nuestra opinión
Aunque Yoga para principiantes está dirigido a un mercado de nicho, muchas otras aplicaciones de yoga avanzan demasiado rápido y no proporcionan explicaciones claras para los principiantes. Gracias a la variedad y las instrucciones fáciles de seguir, las clases aumentan la confianza y promueven una práctica de yoga saludable.
¿Deberías descargarlo?
Sí. Si estás buscando comenzar yoga y no sabes por dónde empezar, esta aplicación te será útil.
